Az ókori indiai rendszere gyógyító Ayurveda kimondja, hogy az a személy is szembe három fő oka a funkcionális rendellenességek. Az első az, hogy újra (azaz, a túlterhelés), non-felhasználás (terhelés alatt), és visszaélnek. Ha sürgősen foglalkozzon a javulást saját, próbáld meg elkerülni ezeket a formákat használni szemem.
Amikor a terhelés a szem nem elegendőek
Hiánya a szem megerőltetése nevezzük, ha egy tárgy szemét bámulni nélkül halad túl szorosan. Eközben, a norma feltételezzük, hogy a szem mindig mozgatható. A folyamat során a él csak akkor használható, retina. Ugyanakkor, a norma előírja, hogy a szemét, hogy nézni egy tárgyat egy éles szempontból, kezdve a fovea.
Hogyan kell tartani az egészséges látás
Overload szem diagnosztizálják, amikor a folyamat a szem megerőltetése. A normális működéséhez nézet nem okozhat erőfeszítéseket szemet kell dolgozni, és marad pihentető, nyugodt módon, állandóan relaxációs állapotot.
Lehetséges túlterhelésének következményei a szem
Attól függően, hogy objektív körülmények esetén:
- asztigmia;
- hyperopia;
- myopia.
Alapelveit kezelése
Függetlenül attól, amit a szem betegséget állapítanak meg:
- Megszabadulni a szokás, nagyon odafigyelnek a létesítmény;
- kezelésére irányuló erőfeszítések alá illetékes használatát az olvasás, varrás, filmnézés, írás, és így tovább;
- Ne feledje, hogy villog;
- Javítja a vérkeringést és az érzékenység a retina, koncentrálva a láng, módszerével központi rögzítés és így tovább.
Relaxációs gyakorlatok szemizom
Végezze gyakorlatok, amelyek középpontjában a relaxáció, a szem és az elme:
- ringató a törzs;
- mozgás a test (do nagy és kis forgatások);
- próbálja, hogy megemlékezzenek a korábban látott tárgyakat, leveleket;
- időről időre pillantást a teljesen tiszta felületre;
- ne hagyja ki a lehetőséget, hogy nézd meg a zöld fű, az eget - minden erőfeszítés nélkül;
- Morgan mozgásban van: automatikusan és folyamatosan;
- lélegezni - folyamatosan és könnyen;
- szemek távoli és közeli tárgyak, koordinálja a tevékenységét a fejében, és a szemét;
- Gyakran csukd be a szemed, hagyd pihenni.
Eye of the standard modell jövőkép soha nem próbál ellátja a látást. Eye lehet tökéletes látást csak akkor, amikor az állam a abszolút pihenés. Ha valaki megpróbálja elkerülni a hibákat a fénytörés, neki kell megszabadulni minden gondolatot a fáradságot.Mentális stressz Bármilyen mindig vezet a tudatos vagy tudatalattiterhelését. Ha pihenésre csak úgy érhető el egy pillanatra, a korrekció is egyszerre. Amikor kikapcsolódást tartóssá válik, a korrekció is állandó. Ezért, hogy a jó kilátás van szükség, hogy a nyugodt állam az állandó szerv a látás.
