Jelentősen javítja az agyműködést és minőségének memória ember szenved a sclerosis multiplex. Ehhez nem kell mást fokozza az aerob testmozgás a beteg. Írt erről a The Times of India. Akkor mi a jobb, hogy válasszon egy terhelés - vagy aerob kapacitással?

Milyen előnyökkel jár az aerob terhelés

Sajátosságai sclerosis multiplex

Ebben a betegségben, sorvadás a hippokampusz következik be, ami a memória elvesztése. Ezzel a felülete legalább ötven százaléka beteg. Hatékony, költséghatékony eszközök ellen irányuló sclerosis multiplex, még nem fejlesztették ki. De Dr. Victoria Leavitt, aki Kesslerovsky Alap meggyőződése, hogy a testmozgás nem igazán segít az ilyen betegek. Sőt, a fizikai aktivitás mentes a mellékhatások, nem kell nagy készpénz infúziót kezelésében. Ne feledje, hogy a zene és az izom kötött -, hogy hatékonyabban gyakorolhassák.

Mennyi ideig kell kezelni

A megközelítés tesztelték a két beteg, aki az emlékezet. Egy rendszeresen végzett nyújtás, és a második ment aerob testmozgás (a motor). Edzés előtt és után minőségi mutatója előre beállított memória. A feltételezett megszállás mód harminc perc hetente háromszor három hónapig.

Állapotban az agy úgy értékeltük, MRI (határozza meg a hangerőt a agyterületek) és fMRI (funkcionális kapcsolatok határozzák meg). Kellett használni a tesztek memória. Hála aerob testmozgás a 16, 5% mennyiségének emelkedése a hippocampus, 53, 7% növelheti a minőségi mutatót a memória. Szintén szunnyadó funkcionális kapcsolatokat volna megerősíteni hippocampus. Eközben, nyújtó gyakorlatok csupán kis mértékben nőtt a térfogata a hippocampus, nem befolyásolja a többi paraméter a beteg. Bizonyult: edzőgépekhez jobb, akkor érdemes megfontolni, ha tervez terhelés.

Lásd még:

• Amikor az ajánlott terhelés után a nyaralás asztalra
• Tíz tipp az egészséges férfiak 55 év után
• Hogyan kalóriát éget munkahelyi