Világhírű tudósok, akik a probléma kezelésére a rákos megbetegedések megelőzésére, öt éves kutatási elemezte hétezer történetét. Alapján a szakértők az orvostudomány területén kifejlesztett egy sor ajánlást, hogy be kell tartani, hogy elkerüljék a rák.

Hogyan lehet felismerni a rákos

A tudósok öt éves kutatás elemezte hétezer történetek

Rák legtöbb esetben nyilvánul tumor kialakulását. Néha úgy néz ki, mint egy darab, megvastagodása, fekélyek, szemölcsök, anyajegyek. De nem minden tumor rosszindulatú vagy rosszindulatú. A fő tünet a rák tartják fokozatos és folyamatos fejlődését. Daganatok elleni küzdelem szinte minden szöveteket és szerveket. De azt is megtalálhatók nélkül rák tumor kialakulásában, például, egy vér rák. Egy másik jele a rák kóros folyás, fájdalom.

Hallgassa meg a tanácsot

Fontos, hogy gyakorolja

• Próbáljon meg a sovány és kerülje a túlzott fogyás. A tudósok úgy vélik, hogy a kapcsolat a testsúly és az a tény, hogy a rák több volt, mint a közvetlen tűnt előtt.
• Fontos, hogy feladat, legalább harminc perc egy nap.
• Ne igyon italokat tartalmaz cukrot, és túl sok a magas kalóriatartalmú ételek. Ez főképpen élelmiszerek, amelyek sok zsírt, cukrot, amelyben egy kevés rostot tartalmaz.
• Edd meg a növényi eredetű élelmiszerek: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, magvak. Zöldségek, gabonafélék, gyümölcsök védhető a gyomorrák, a torok, a belek. Ezek a termékek is segít fenntartani az egészséges testsúlyt, és megakadályozza az elhízást.
• Fontos, hogy korlátozza a bevitt vörös hús. Ezen felül, akkor jobb, ha feladja a hús sült és füstölt.
• Korlátozniuk kell az alkoholt, hogy két ital naponta a férfiaknak és egy - a nők számára. (Egy adag megegyezik egy pohár bor vagy egy pohár sört). A kutatások azt mutatják, hogy az alkohol különösen képződését segíti elő a vastagbélrák és emlőrák.
• Szükséges, hogy korlátozza a fogyasztást készített élelmiszerekre sóval, és savanyúsággal. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sós ételeket és savanyúsággal hozzájárulnak a gyomorrák kialakulásával. Annak érdekében, hogy az élelmiszer íze jobb kihasználása gyógynövények és fűszerek.
• Nem kell használni kiegészítőket hirdetett védelmi rák ellen. Nagy adag ezek a szerek egy kockázati tényező a rák, ezért a legjobb, csak az egyensúly a diéta.
• Leszokni a dohányzásról, mert a dohányzás bármilyen növeli a rák kockázatát.
• Fontos kismamáknak a szoptatás, akár hat hónap, amely megvédi a nő a mellrák és az elhízás a jövőben.

Lásd még:Onkoprofosmotr - a helyes megközelítés az egészségre