Székrekedés gyógyítható, ha az jó tudni, hogy a természet és megtanulják irányítani a testét. Általában az emberek mintegy székrekedés nagyon ritkán fordulnak szakemberek: egy félénk, mások nem hiszem, hogy olyan fontos probléma, és a székrekedés kezelésére magukat. Székrekedés és nehezen nevű szabálytalan székletürítés.
Bélrendszeri problémák
Mindössze 10 évvel ezelőtt úgy ítélték meg, a legfontosabb jellemzője a székrekedés lelassult a székre, most -, hogy szükség van egy erős nyomást során a bélmozgást. Késedelem esetén szék széklet a végbélben és pecsételve evakuálási szüksége nagy erőfeszítéseket. Néha a széklet gyakorisága belül marad elfogadható, és maga a probléma, hogy nehéz székletürítés, ha a betegnél akadályt a végbél és a széklet sokáig a kínzó feszültséget. Van is egy véleményen van, hogy a normál széklet kell legalább három alkalommal egy héten, hogy van, nem feltétlenül napi.
Kezelést kell kezdeni a meghatározása székrekedést okozhat okairól és kezeléséről, az alapbetegség. Kell diéta: az étel legyen változatos, rostokban gazdag (nyers zöldségek és gyümölcsök, a szilva, a korpa, kenyeret búzaliszt, gabona).
Diéta 3
Javallatok:
Diéta 3 alkalmazzák krónikus bélrendszeri székrekedés enyhe súlyosbodása, a színpadon a súlyosbodása és elengedése nélkül súlyosbodását.
Diet 3, hogy normalizálják a megzavart bélműködést és a kapcsolódó anyagcsere zavarok a szervezetben.
3 fiziológiailag teljes étrend magas sótartalom, a felvétel a termékek, amelyek serkentik a motilitás és a bélműködést.
Termékek, amelyek elősegítik motilitás és székletürítés:
Nyers zöldségek
1.Mehanicheskie ingerek belekben (tartalmazó termékek növényi rost).
- Nyers zöldségeket és ételek: sárgarépa, káposzta, cékla, saláta, friss, ecetes uborka, paradicsom, és mások.
- Gyümölcsök, bogyók és a különböző ételek közül.
- Kenyér búza-korpa, fekete kenyeret.
- Nyers burgonya leve.
- Inas húst.
2. Kémiai és termikus ingerek belekben:
- Lekvár, méz, mazsola, aszalt szilva, füge, cékla, cukor.
- Ásványvíz és szénsavas italokat tartalmazó szén-dioxid.
- Tejtermékek (joghurt, friss, kefir).
- Olyan anyagok gazdag nátrium-klorid: savanyúságok, füstölt.
- Olyan anyagok, amelyek gazdag szerves savak: citrom, savanyú gyümölcs.
- Zsír.
- Hideg ételek és italok.
3 zárni az étrendből élelmiszerek és ételek, amelyek növelik erjedés és rothadás a belekben (sült ételek, élelmiszerek gazdag illóolajok, stb).
Főzés az élelmiszer étrend 3:
Főtt étel a víz vagy párolt, sült, főtt többnyire szemcsés formában.
energiatakarékos módban:
Élelmiszer kell venni 4-6 alkalommal naponta.
A kémiai összetétele a diéta 3:
Fehérjék - 90-100g (amelynek 55% -a az állatoknak).
Fat - 90-100g (ebből 30% a növény).
Szénhidrát - 400-420g.
Kalória - 2800-3000kkal.
Szabad folyadék - 1, 5 liter
Salt - 15g.
Termékek és ételek, amelyek ki vannak zárva:
- Kenyér készült kiváló minőségű lisztet, a vajat, leveles tészta.
- Zsíros húsok, kacsa-, liba-, konzerv húsok, füstölt húsok.
- Olajban gazdag halak, halkonzerv, füstölt hal.
- Kemény tojás, sült.
- Gabonafélék: rizs, szágó, búzadara, tészta, bab vagy a limit.
- Zöldség: retek, retek, fehérrépa, fokhagyma, hagyma, gomba, limit - burgonya.
- Zsíros és fűszeres ételek, füstölt.
- Gyümölcsök: som, áfonya, birs.
- Kissel, csokoládé, krém termékek.
- Torma, mustár, bors, fűszeres és zsíros szószok.
- Természetes kávé, erős tea, kakaó.
- Sertés, marha, birka kövér.
Kiemelt termékek és ételek:
1.Muchnye termékek: tegnapi kenyérliszt 2 rozs fajtáinak - hordozhatóság, nesdobnoe keksz, száraz keksz, kis mennyiségű nesdobnoe sütemények, gyümölcs és bogyós gyümölcsök.
2.Pervaya ételek: levesek zöldségleves, sovány húsok és halak húsleves, többnyire zöldségeket árpagyönggyé, gyümölcs, leves, cékla, cékla.
3.Vtorye ételek:
- Húsételek: sovány húsok, csirke, pulyka főtt, sült formában, alapvetően egy darab, néha ételek: hús, kolbász.
- Hal ételek: sovány hal főtt vagy sült formában, darab, tengeri ételek.
- A tojásból készült ételek: rántotta, omlett gőz, fehérje omlettet, mint adalékanyag az élelmiszer, akár 2 tojást egy nap.
- Az edényeket gabonafélékből: ropogós gabona, húsos köles, hajdina, árpa, búza gabonafélék, vízben főtt tejjel.
- Tejtermékek: a különböző tejtermékek, tejszín, enyhe sajt, tej és tejföl egészül csak az ételek. Friss savanyú túró, túrótorta, cheesecake, lusta gombócok, egy tál túrós gabonafélékkel.
- Főzelékek: nyersen, főzve, sütve sárgarépa, cékla, paradicsom, uborka, saláta, sütőtök, cukkini, karfiol. Zöld borsó, káposzta csak főtt és a hordozhatóság. Burgonya korlátozottak.
- Gyógynövények: petrezselyem, kapor, babérlevél, zeller.
4.Sladkie ételek:
- Ételek a gyümölcs: érett, édes gyümölcs és bogyók nyers formában és ételek a számukra, aszalt gyümölcsök (sárgabarack, füge, aszalt szilva, sárgabarack) átitatott, vagy különböző ételek tőlük.
- Édességek: lekvár, méz, cukorka, gyümölcs édesség.
5.Zakuski:
Különböző saláták nyers zöldségek és saláták, növényi olaj, növényi massza, gyümölcssaláták. Áztatott hering, sovány sonka, sajt enyhe, zselés hús és hal.
6.Sousy: lazán hal szószok, húsleves, tej, paradicsom, legalább - gyümölcsös és a tejföllel.
7. Fat: vajat. Növényi olajok egyedül adalékanyagként élelmiszerekben.
Diétás menü számát 3-1 nap:
1. Reggeli: gőz rántotta, saláta, növényi olaj, tea.
2. reggeli: friss alma.
Ebéd: vegetáriánus leves tejföllel, párolt cékla főtt hússal, kompóttal.
Vacsora: Krupenik hajdina sajttal, töltött zöldségek, tea.
Éjjel: joghurt.
Táplálkozási ajánlások a 3. számú professzorok Smolyan BL "Handbook of Clinical Nutrition" 1984.
Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.
