A forró fürdő végén egy hosszú, fárasztó nap segít pihenni, enyhíti a fáradtságot, méregtelenít, és készíti fel a jó alvás. Számos módja van, hogy elérjék a teljes kikapcsolódást a fürdőszobában.
Gyertyák
Fürdőszoba gyertyagyújtás nyugtatja az érzékeket. Egy szál gyertya is elég ahhoz, hogy olyan légkört teremthet a nyugalom és merüljön el a nyugtató meleg fürdőt, de használható a sok gyertya, hogy hozzon létre egy speciális környezetben. Ha egy hosszú pillantást a láng, akkor érheti el szinte transzban, amely lehetővé teszi, hogy hagyjuk magunk mögött a gondjait, és érdekel a nap.
Aromaterápiás
Sok illatok pihentető tulajdonságok, mint a vanília, a levendula és a rózsa. Ezek az illatok is használható külön vagy együtt. Add, hogy egy forró fürdő vagy aroma lámpa. Vásárolni illatos gyertyák.
Zene
Zenei ízlése változik egyénenként. Válassza ki a zenét, hogy úgy érzi, nyugtató. Klasszikus zene segít megnyugtatni az elmét és inspirálja. Azt is hallgathatja kedvenc romantikus balladák.
Olaj, só vagy gyógynövények
Hozzátéve, olajat vagy sós fürdő segít hidratálják a bőrt és pihenni a fáradt izmokat. Tengeri só segít csökkenteni görcsök, megszabadulni a méreganyagoktól. Természetes olajokat felszívódik a bőrbe, így sima és selymes. Rózsák és levelek macskagyökér már évszázadok óta használják a fürdők, hogy fokozza a nyugtató hatása van.
Órás magad
- Szánjon időt magadnak, hogy pihenjen. Befejezni az összes házimunkát, mielőtt lazít. Fókuszban a tested, az érzelmek és a lélek, és próbáld meg nem gondolni az aggályokra és problémákra. Kapcsolja ki a telefont.
- Hogy egy speciális fürdő. Töltsön magának egy pohár bort, beleértve a zenét, ragadd meg a magazint, ha szeretné, kapcsolja ki a fürdőszoba tükrében, és meggyújtotta a gyertyákat készített. Adja hozzá a forró fürdő olaj vagy illatos fürdő bomba. Most, sok finom termékek a fürdő, kényeztesse magát egy közülük.
- Nos, hogy egy zuhany, mielőtt kitölti a kádban.
- Merüljön el a fürdőt. Lazuljon el. Hagyd, hogy a gond oldódik a vízben. Gondolj bele, milyen gyengéd nap csókolja a bőrt egy trópusi szigeten, és fekszel a parton a kék óceán. Hagyja, hogy a nehéz gondolatok a munka vagy a pénzt, és elpárolog a gőzt. Nyisd meg az elméd, meditálunk, és csak élvezni.
- A teljes kikapcsolódás élvezet arc hidratáló vagy smyagchyayuschey maszk. Legyen kreatív, és a saját házi maszk. Például, az egyik tört banán, egy evőkanál mézet és 5 evőkanál zab.
Óvintézkedések
- Vigyázzon, hogy ne elaludni a fürdőkádban.
- Ne igyon túl sok bort a fürdőben! Lehet kapni a görcsrohamok alkoholt ül forró vízben. Vagy csúszik, így az tökéletesen.
- Tartsa gyertyák biztonságos távolságban.
- Ne üljön a fürdőszobában több mint 20 perc, hogy káros.