Szakértők azt javasolják, tíz nappal a New Year menni egy könnyebb ételeket. Nehézség a gyomorban, puffadás, és allergiás kiütések után New Year ünnepek nem jelenik meg, ha egy pár hétig még az ünnepek előtt döntenie kell egy kis változás az étrend.
Vigyázz magadra
Vigyázz a máj
Szinte minden ház újév Fed hering "alatt a bunda," Olivier saláta csirkével, ananász, tenger gyümölcsei, sült kacsa, zselé, kolbász többféle, kaviár, piros hal. Ne maradjon elfeledett meleg ételek, gyümölcsök, édességek és cukorkák. Mindez általában mosott le pezsgő, bor, konyak, vodka, néha - egyidejűleg. Nem minden máj engedhetik meg maguknak azt.
Ha a szűrő eltömődött, toxinok be közvetlenül a véráramba. Ebben az esetben gyakran pattanások. Ez azt jelenti, hogy a szervezet kezeli allergén anyagokra. Gyakran előfordul, amikor az emberek hoznak keverjük össze mindent. By the way, vegye figyelembe, hogyan válasszuk ki a pezsgőt.
Tetszik evett szabványok
Tény, hogy a térfogat az elfogyasztott nem játszanak alapvető szerepet. Sokkal fontosabb, hogy milyen fázisban van a szervezetben. Annál kevésbé allergének és toxinok, annál könnyebb lesz képes túlélni az ünnepeket.
Hol kezdjem
Tisztítsuk meg a tested, akkor készüljünk fel egy hatalmas lakoma, és el kell kezdenünk, és szó áll ma. Lehetőleg ne egyen ételeket tartalmazó festékek, füstölt, sült ételek, majonéz, kolbász. Minden nap, igyon két liter tiszta vizet. Nem fog fájni, hogy adjunk a diéta rizs kása készült vízzel és sült alma. Ilyen egyszerű a héten jó lenne megszervezni magukat, és az ünnepek után.
A helyes megközelítés
A helyes megközelítés
Vannak ételek, meg kell ismernünk, szeretek főzni. De ehhez szükségünk van egy évben csak egyszer. Az a tény, hogy egy ilyen koncentrációja néhány szerény is, hogy lehet, hogy nekünk egy szívességet, és nem egy baráti kapcsolat a gasztroenterológus.
Akkor szinte tévedhetetlenül megnevezni öt káros élelmiszerek, amelyeket általában készített az új évet. Megnyílik a tortán "Napoleon" - a kalóriák számát, akár egy kis darab a hagyományos karácsonyi desszert csak borul. Táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy rossz véget az étkezés. De a "Napoleon" - annyira finom, hogy a kárt általában megoldott édes gondolni holnap.
Második a listán zselés - rugalmas, tápláló. És akkor is, ha azt mondják, hogy ez káros chips majonézzel, mi akkor is folytatódna főzni és enni. Újév ünnepe általában nem mentes a hering alatt "kabátot". A felsorolt hagyományos karácsonyi ételek általában azt jelenti, kocsonyás hal, és nem kétséges, a saláta "Olivier" - az alapja a nyaralás asztalra. Eközben fontos, hogy megőrizze egészségét az újév. Ismerje meg, hogy sokat eszik a legkevesebb egészségkárosodást okozhat.
Lásd még:
- Hogyan tedd magad szép a New Year
- Christams tippek
- A legnépszerűbb újévi betegség