Jön a logikus tél végén. És ez azt jelenti - hamarosan elég meleg, és körös-körül duzzadt új remények, vágyak, törekvések. Sokunk igyekezett, hogy a meleg, napos tavasz siet, hogy menjen nyaralni melegebb táj. Általában, amikor már a téli, a melegebb táj - ez az egzotikus ország (Egyiptom, Thaiföld, különböző szigetek, stb). Nyaralás - ez a sok kellemes percet a tengertől, a nap, a tengerparton a finom gyümölcsöt, tenger gyümölcsei, egzotikus konyha.
A régóta várt nyaralás a tengeren
És persze, akkor csapdába hagyja kicsi, de még a kellemetlen pillanatokat. Igyekszünk, hogy néhány egyszerű és közös tanácsot: a lehető legnagyobb mértékben elkerülni sok hibát.
Arról van szó, ezek bár nem túl veszélyes, de nagyon kellemetlen betegség, amely kizárólag akkor, ha éppen nyaralni. Néhány közülük elég könnyű kezelni, a győzelem a többi időt és energiát igényel.
Mérgezés
Az orvosok azt mondják, hogy a leggyakoribb betegség nyaralás a tengerparton - ez mérgezi, gyakran kíséri hányás és laza széklet. Mi a teendő ebben az esetben?
Elsősorban helyreállítsák a nedvességet a kiszáradás megelőzésére. Inni naponta 1-2 liter vizet egy csipet sót és a cukrot. Ha a gyomor már kitisztult, és a hányás mindig nem tudja megállítani, rassosite szája jégkocka - segít megbirkózni a "false" sürgetve. Ami a hasmenést, majd amikor úgy tűnik, jobban jár a ételt, és csak enni folyadék. Az orvosok azt javasolják iszik gyógyteák hypericummal és tölgyfa kérge. De ha elmész nem találja főzetek, tudjuk korlátozni bevált eszköze - erős fekete tea.
Gombás fertőzések
Veszély leselkedik a homokban
A második gyakori probléma a tengerparti nyaralás - bőrfertőzések, beleértve a gombás. Nem kap fertőzött, próbáld meg nem mezítláb a szálloda medencéjében és zuhanyzóval. Ne engedje, hogy gyerekek ásni a homokban - ez egy igazi melegágya a gombás fertőzések. Ha az ujjai között megjelent bőrpír, viszketés érkezéskor sürgősen foglalkozzon a bőrgyógyász. Ön kap gombaellenes kenőcsök, spray-k, krémek vagy porok.
Rovarcsípések
Még a látszólag ártalmatlan szúnyogok okozhatnak allergiás reakciót. Próbálja kezelni viszkető helyen lúgos oldattal (1ch.lozhka szóda fél pohár vízzel). Kellemetlen érzés csökkentésére, és egy jégkocka alkalmazható a helyén a falatot. Akkor törölje a megharapott helyen alkoholt, vagy a Köln és csak abban az esetben, hogy bizonyos antihisztamin.
Napégés, a nap és hőguta
A Nap nem csak öröm
Ha bizonyos területeken a bőr kivörösödése, alkalmazzon hideg borogatást, vagy törölje le egy szivaccsal mártott hideg vízben. Hólyagok jelentek meg zsírral panthenol. Tartsa természetbeni: antibiotikumok, aszpirin, paracetamol, néhány antidepresszáns növeli a bőr érzékenységét a nap. Nem veszi ezeket a gyógyszereket, mielőtt a strandra.
Napfény éri a bőr száraz, meleg vagy fordítva sápadt és a verejték. Ha úgy érzi, szédülés, gyengeség, hányinger, menj be az árnyékok mossa le hideg vízzel és dörzsölje az óramutató járásával megegyező szívében hideg törölköző. Igyál meleg, édes teát - ez helyre fogja állítani a szívműködést.
A tünetek a hőguta néhány más: a bőr reddens, nedves lesz, és forró kezd kap egy fejfájás és láz. Obleytes hideg vízzel, és tekerd nedves törülközőt. Mindkét esetben kívánatos, hogy úgy tűnik, az ügyeletes orvos a szállodában.
Hipotermia vízben
Amikor az ellentét a levegő hőmérséklete és a víz nagyon magas, nem egy futó belevetik magukat a jeges vízben. Hogy a szervezet már alkalmazkodott, menj be fokozatosan, először nedvesítse a gyomor, nyak, csukló. Ha még többet ígértek, és ki a tó, a foga vacogott, azonnal fedezékbe, mint - hogy meleg, dörzsölje a láb és a kéz és a masszázs a szív. Igyon forró, édes teát és csokoládét enni. A görcsök a víz, feküdjön a hátára, pihenjen és forgassuk a konvergált kézzel vagy lábbal, csipetnyi helyen görcsök. A legfontosabb dolog -, hogy a partra, és ott is erőteljesen masszírozza a végtagokat, és a görcs kerül sor.
Egzotikus betegségek
Ha megy pihenni a trópusi országokban, kérje az utazási iroda, amely a védőoltásokat kellene tenni, hogy megvédjék magukat a egzotikus betegségek. Egyes országokban, Délkelet-Ázsia, Dél-Amerika és Afrika időről időre fellángolnak veszélyes betegség. Igyál csak ásványvíz vagy forralt vízzel, mossa meg a gyümölcsöt, ne menjen a strandra cipő nélkül. És ne feledd, hogy a felelősség az egészsége a gyermek kizárólagos hatáskörébe meg, kövesse őket, és töltsön magyarázó beszélgetések.
Bárhol is tölteni szabadságukat, vigyázni az egészségükre, hogy megakadályozza a kisebb bajok tönkre a nyaralást.
Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.