Egészségének megőrzése a gyomor-bélrendszer, a nyaralás, beleértve a tengerentúli, meg kell próbálni, hogy tartsák be a diétát, amely magában foglalja a reggelit, ebédet és vacsorát, ha lehetséges, délutáni snack. A szervezetnek meg kell tennie az élelmiszer - gyakran, de nem túl nagy adagokban.
Hogyan egészségének megőrzése a gyomor többi
Ebben az esetben látod az éhség és a kísértés, hogy bírja a szükségesnél. Igyon egy pohár friss gyümölcslé, egyen egy kis gyümölcsöt hasznosabb, mint hogy felfüggeszti minden ebéd nélkül, majd sokat eszik vacsorára. Abból a szempontból a táplálkozás gyümölcslé, tej, joghurt is tekinthető az élelmiszer, így ne hanyagolja teát tejjel vagy evés ivás joghurt.
Lásd még: Mennyire hasznos eper juice
Jellemzők ivóvíz-rendszer
Függetlenül attól, hogy milyen sorrendben az éghajlat és az országot, ahol arra szánnak, hogy legyen, feltétlenül szükséges, hogy igyunk sok. Ez megakadályozza a kiszáradást, a vízzel együtt visszavonja toxinok, anyagcsere-termékek, serkentik a máj és a vesék.
Akkor egyél gyümölcsöt, főleg egzotikus országokban, de először mossa el alaposan.
Beszélje meg a fórumon udoktora.net
Prioritások - Seafood
Örülök, hogy esznek halat és tenger gyümölcseit - tartalmazza a nagy sűrűségű lipoproteinek és emészthető fehérjék, amelyek hasznosak, mert felruházott ingatlan cleave koleszterin a szervezetben.
Lásd még: Kezelés a szanatórium tenger: kicsoda látható, és ellenjavallt
Mi a kockázata a hirtelen súlygyarapodás?
Prioritások - Seafood
Úgy ítélik meg, hogy pihenni a rendszer all inclusive, ahol az "all inclusive", nem nyereséges. Amikor fizet villamos energia nagykereskedelmi jelentősen lehet menteni. Ez fontos, és mi nem szükséges egy idegen országban enni utcai étel, ami azt jelenti, hogy a valószínűsége méreg magát kifogásolható termékeket nem túl magas.
Lásd még: SPA - zálogjog a szépség és az orvostudomány a stressz
Nem kell túl sokat gondolkodni az étel, mindent átgondolt nyaralás szervezők. Az egyetlen hátránya az all inclusive szinte elkerülhetetlen növekedése 3-5 felesleg csak két hét pihenés.
Amikor egy személy először volt normál testsúlyú, és tizennégy nap pihenés, teszi hozzá £ 5, akkor nem kell félni a speciális effektusok, hogy a szervezetben. De amikor a tömeg már ott lakik a normál érték felső határának, vagy van egy felesleges róla, hogy extra £ 5 okoz elhízást és minden következményével.
Lásd még: Üdülés típusú all-inclusive: hogyan ne hízik
Bizonnyal foglalkozni a lelki és fizikai kényelmetlenséget, amely kapcsolatban áll a reakció hajók. Növelheti a vérnyomást. Lehet, duzzanat miatt a túlzott alkoholfogyasztás, amely gyakran egy éles sós rágcsálnivalók. Ennek köszönhetően a relaxáció nem nehéz kiszámítani, öt évig, akkor gyűjt egy jó huszonöt kilogramm, és találja problémák a gerinc, az ízületek, erek és a szív. Nehézlégzés és a meleg intolerancia. Szóval, megy nyaralni, hogy meggyógyul, és ennek eredményeként válik a fáradtság és rossz közérzet. Mindez - hiánya miatt a figyelmet a recepción enni.
Szerző: Elena Fény orvos