Hogyan lehet gyorsan helyreállítani egészségét az influenza, üti a szervek és rendszerek a szervezetben? Tény, gyengítése mellett és kiegyensúlyozatlanság működésének szinte minden rendszer, van egy jelentős csökkenése immunitás, mint az anti-vírus organizmus tölt egy hatalmas mennyiségű sejtek az immunrendszer. Éppen ezért a kilábalás az influenza is nehéz és időigényes, és ha nem visszaállítani a szervezet védekező, a fertőzés komoly komplikációkat okozhat. Hogyan segít a szervezet ebben a nehéz kérdésben?
Hogyan lehet gyorsan helyreállítani egészségét az influenza
Nagyon gyakran már az influenza emberek állandóan érzés gyengeség, fáradtság, étvágytalanság. Még eltűnése után a jellegzetes tünetei a betegség, mint a láz, köhögés, orrfolyás, izomfájdalom és ízületi, hogy visszaállítsa a szervezet körülbelül két hét. Ebben az időszakban sok szervrendszereink kiegyensúlyozatlan, és mindenekelőtt, ha az az hőszabályozó rendszer, ami abban nyilvánul megőrzését magas hőmérséklet, akkor is, ha teljesen felépülni az influenza. Azaz hőmérséklete 37, 1-37, 2 fok kis idő után személyt felépült az influenza, ez teljesen normális reakció 10% -a férfi. Továbbá, az influenza figyelhető legyengült szindróma, amikor a beteg úgy érzi, gyengeség, verejtékezés, és a test hőmérséklete változik 35, 7-36, 2 fok.
Mire kell figyelni?
- A következmények influenza nem szabad tárolni több mint két hétig.
- A tünetek nem okozhat olyan személyt különös aggodalomra ad okot, azaz hőmérséklete ne legyen reggel 35, 9, és este - 37, 2 fok, vagy olyan gyenge, hogy nem tudja emelje fel a kezét. Ezt már bizonyítja a megőrzése a test a fertőzés.
Milyen tünetei vannak az influenza vigyáznia kell
- Hányinger és fejfájás, mert ez lehet az első jelei a súlyos szövődmények, mint az agyhártyagyulladás és agyvelőgyulladás.
- Mellkasi fájdalom egyik tünete a szívbetegségek, reumatikus, és pericarditist.
- Hőemelkedés, köhögés, köpet viszkózus zöldes-barna szín azt jelzi, ez a tipikus influenzás szövődmények, mint a tüdőgyulladás lassú.
Ezért az orvosok javasoljuk, hogy ha van egy kis hőmérséklet-emelkedés több mint két hétig, vagy ha bármilyen gyanú szövődmények, haladéktalanul keresse fel orvosát.
Ajánlások a gyógyulás után a szervezet az influenza
Gyorsan helyreállítani egészségét az influenza segít betartását néhány javaslata a szakértők.
Újratelepítésére vitaminok
1. Miután a betegség rendszeresen, hogy vitamin és ásványianyag-kiegészítők, mint szédülés, gyengeség, sápadt és száraz bőr lehet hiánya okozza a vitaminok (különösen a vitaminok A, C, B-csoport) és nyomelemeket (vas, jód, szelén és mások. ). Vitamin és ásványi anyag kell tenni orvosi felügyelet mellett, figyelembe véve az egyedi jellemzőit a beteg, ő életmód és a táplálkozás.
2. Az étrend tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag fehérjék:
- A sovány húsokat;
- sovány hal;
- hüvelyesek (borsó, bab, lencse);
- gomba;
- dió (dió 3-4, vagy egy maroknyi más dió, mogyoróval kell zárni);
- kaviár (helyreállítani egészségét azt javasoljuk, hogy egy teáskanál kaviár).
3. A feltöltési vitaminok hasznos lehet használni palánták különböző magok: búza, káposzta, sárgarépa, lucerna, mustár, szezámmag, köménymag, szója, borsó, napraforgó, tökmag, lencse. Ezek előállításához magok áztatott, egy kevés vizet, és amint hajtások jelennek meg, akkor elkezdenek enni. Azt is készítik a különböző saláták. Például, két evőkanál búzacsíra és két evőkanál Borsópaiántákat (lencse) eleget tesz a napi vitamin. Ehhez hozzáadjuk a citrom vagy egy pohár infúziós csipkebogyó.
4. Az optimális készletét termékek helyreállítani egészségét az influenza a következők:
- Minden hüvelyesek - bab, borsó, szója, lencse;
- sovány hús és hal;
- máj;
- tejtermékek;
- csirke, fürj tojás sárgája;
- friss gyümölcsök és zöldségek;
- friss gyümölcslevek;
- moszat;
- kakaópor;
- áfonya, áfonya, gyömbér.
Igyál friss gyümölcslevek
Életmód és különleges események
- Bath. Az influenza vírus is jelen lehet a szervezet körülbelül 5-6 héttel a tünetek megjelenése után eltűntek. A professzor szerint Ron Eccles, egy szakértő az Egyesült Államok területén a hideg és az influenza, a hő fürdő képes megölni a fennmaradó vírusok.
- Tegyél egy tál vizet az akkumulátor közelébenA víz légnedvesítéshez, amely segít könnyebben lélegeznek. Ez különösen hasznos azok számára, akik már szövődmények influenza (másodlagos fertőzés), mint például a arcüreggyulladás.
- Séta több. Helyreállítása és a szervezet természetes immunitás szükséges friss levegő és a mérsékelt testmozgás terhelést. Akkor már elkezdenek járni 3-4 nap után a hőmérséklet lecsökken. Ruha melegen, hogy ne peremerznut. Ugyanakkor próbálja hűvös maradjon, és nem izzad a hideg szélben.
- Nyugodt alvást létfontosságú a gyors helyreállítást. Próbálja meg hozzáadni egy órát a normális alvás, legalább 2 hétig. Pedig megpróbálom ágynyugalom első napokban a gyógyulás után.
- Kezdje ezzel él. Kezdje a legkönnyebb gyakorlását, különösen, ha már volt egy súlyos influenza.
- Gyakran mosson kezetKülönösen után azonnal bárányhimlő influenza. Helyes kézmosás elengedhetetlen az influenza megelőzésében. Mosson kezet szappannal és meleg vízzel, különösen azután, köhögés vagy tüsszentés. Ha szappannal és vízzel nem állnak rendelkezésre, használjon kézi fertőtlenítő alkohol alapú.
Ha kérdése van, kérjen tanácsot egy orvos online.
Lásd még:
- Mi a teendő, ha megbetegszik influenzában gyakran
- Influenza: az esetleges komplikációk és a megelőzés
- Hogyan védi a gyermeket az influenza: tanácsára Dr.