Amikor a bíróság forró, ember tölt majd. Ekkor akarok enni csak gyümölcsöt, igyon sok vizet. Zsemle, csokoládé és egyéb veszélyek beleolvadnak a háttérbe, de nem tud lefogyni. Mi ennek az oka? Kiderült: van fogyasszunk túl sok folyadék, a víz egy részét nem lehet kiürül a szervezetből, itt és súlygyarapodás. Vannak más okok miatt.
Miért nem tudok fogyni a hő
Amit enni és inni
Kell figyelni, hogy mit kell enni és inni. Mikor jön a italok, Kvasz, turmixok, meg kell szem előtt tartani, hogy a több szénhidrátot valójában borul. Ha, kivéve zöldség, nem eszik, pontos elemzése, amely a gyümölcsök teszik ki a diéta. Szőlő és banán vagyunk a bajnokok szénhidrátok, amelyek kizárják szinte minden diéta. Nehéz ellenállni a fagylalt, ha a hőmérséklet az utcán több mint harminc fok. Emlékszel, hogy a fagylalt nagyon gazdag kalória?
Élénkség
A nyári néha alszik eleget, mert a szúnyogok, fülledtség, éjszakai séta, amely hozzájárul a súlygyarapodás. Takarmány is, a legtöbb, az esti órákban, mivel ez napközben túl meleg. Összesen bágyadt állapotban kényszerít bennünket, minden alkalommal csinál magának egy szívességet.
Jellemzők nyári diéta
Jobb ebben az évszakban, hogy kihasználják a stílus elfogyasztott ételek a trópusi országokban Ciprus, Olaszország, Görögország. Az árnyalatok a mediterrán diéta célja csak az éghajlat, amely lehetőséget nyújt a szélsőséges nyáron. Mutatja:
- tenger gyümölcsei;
- Nettó szénsavmentes vizet;
- A saláta;
- sovány hús, ami kiszáríthatja sült grill;
- saláta zöldség- és főzelékfélék egy csepp olívaolajat.
Este, akkor próbálja feloldani száraz fehérbor, fél vízzel. Ön kap egy szép frissítő italt. Lásd még: Hogyan fogyni anélkül, hogy kárt egészségre
Reggeli és vacsora: az időkeret
Reggeli és vacsora: az időkeret
Szerint táplálkozási királynő Margarita, a sebességet elérni, amelyek az anyagcserét függ hormonok. Aktív fejlesztési esik az intervallum 6-12 reggeli órákban. Tehát nem igazán számít, hogy ki vagy - "pacsirta", vagy "bagoly", hogy milyen életmódot szeretne vezetni, használják őket, hogy eszik. Sokkal jobb, hogy a reggeli korán reggel, hogy - a legaktívabb időt a szervezet számára. Táplálkozási ajánljuk elhagyott hét óra után az esti órákban a következő étkezés - mintegy öt órával lefekvés előtt. Azt is jár a anyagcsere, ami lassabb lesz este. Lásd még: Hogyan lehet fogyni nem sok erőfeszítést
Nincs itt az ideje, hogy egy orvos?
Ingadozás súlya lehet, mert megsértette a szervezetben. A pajzsmirigy célja, hogy biztosítsa a jó hangulat, aktivitás, vagy éppen ellenkezőleg, gyengeséget és a levertség, a kora délutáni órákban. Furcsa hangulatingadozások, fáradtság ömlesztett, étvágytalanság kell fogadni, mint egy jel, hogy a pajzsmirigy nem azért, így megéri kell vizsgálni.
Cook tarator
Tarator tekinthető hideg leves, tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének. Half összetörni gerezd fokhagyma egy tálba, és dörzsölje sóval és egy csepp növényi olajat. Ott is kell vágni uborka, add kaporral és más gyógynövények, öntsük egy százalék joghurtot. Szerző: Elena Fény orvos