Felkészülés egy esküvő is súlyosan veszélyezteti az idegeket, és a kijelölt napon a font nő észrevétlenül. Ha a ruha nem illik hirtelen, van már ideges valami mást, hogy milyen gyorsan fogyni, mielőtt az esküvőt, hogy érzem magam, mint egy királynő.

Lásd még: Ismét mintegy étrend - különféle

Dolgozzon ki stratégiát az súlykontroll

Az esküvő előtt soft étrend szükséges, ha azt észleli, hogy azért, mert a csokoládé hozzá néhány centivel a derék, és kinyitotta történt egy hónappal az esküvő előtt. Ha a vásárolt egy esküvői ruha, amit nehéz lélegezni:

• fel kell adnia a fehér kenyér, muffin, és a cukor kívánt mennyiségű édességet kap egy gyümölcs;
• inni akár három liter vizet egy nap;
• próbálja enni mindent, de kevés;
• étkezések számának növekednie kell, hogy négy-öt;
• vaj, majonéz, sült krumpli törölnie kell a napi menüből;
• Akkor nézze meg az indiai vagy kínai ételek, amelyek gazdag fűszerek; fűszerek felgyorsítja az anyagcserét;
• fontos, hogy a kiegészítésre sport;
• fürödni illatos olajat a citrusfélék.

Így lesz képes elveszíteni néhány kilót az esküvőre, nem túl megterhelő, és elég hatékony.

Beszélje meg a fórumon udoktora.net

Amikor szükséges védelmi intézkedéseket

Ha az esküvő csak néhány nap, és a menyasszonyi ruha tele a varratok, meg kell használni a szigorúbb intézkedéseket - böjt nap. Megjegyzés: A böjt képes jóvátehetetlen kárt okoz az egészségügyi, amint van, hogy az önmegtartóztatás esküvői bankett. Kiderül, van minden, ami még mindig szükség van, de meg kell választani csak alacsony kalóriatartalmú ételeket.

Lásd még: Express-étrend az esküvő előtt: súlyozása az

Sürgősségi intézkedések fogyókúra

Mint esküvői lehet egy étrend diéta - Gyümölcs-, kefir. Ha inkább a lé, iszik, csak friss Fresh érdemes vízzel hígítjuk. Néha juice étrend-kiegészítő bevitele viszkózus kása a víz.

Kirakodás gyümölcsöt naponta hatékonyabb az alma. Bármelyik kijelölt napon mentesítést kell kísérnie ásványvíz és zöld tea cukor nélkül (csak akkor engedélyezett, kanál méz).

Lásd még: gyors fogyás az esküvő előtt: 3 nap fogyás

A szükséges elővigyázatossági

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a böjt nap szegény építőanyag a test (szénhidrátok, fehérjék, zsírok), ezek nem különösen gazdag vitaminokban, szükséges, hogy sovány, legjobb esetben is csak az egyik a nyomelemek. Így elengedhetetlen, hogy egy komplex vitaminokat, a tabletták vagy kapszulák.

Lásd még: Hol köze az egészségügyi nászútra

Extrém diéta előtt esküvő lesz ahhoz, hogy három vagy négy nap egymás után, és két-három nappal az esküvő előtt. Az elmúlt napokban érdemes eltölteni egy fokozatos leépítésére az étrendből. By the way, ebben az időben lesz képes fogyni, ha enni jobb - sovány hús, zöldség és gyümölcs.

Szerző: Elena Fény orvos