A D-vitamin hatékonyabb erősíti az immunrendszert, és mint azt, hogy megakadályozzák a megfázás, mint a C-vitamin Ez a következtetés készítette tudósok Japánból. Ez - nem az első tanulmány, amely bebizonyította, túl magas hatékonysága a C-vitamin megakadályozza a megfázást betegségek. Mielőtt ez jutott hasonló következtetésre és ausztrál kutatók. Abszolút előnye a D-vitamin a csontok egészségéhez.
Megelőzés a nátha: A D-vitamin drágább a C-vitamin
Ezt bizonyítják kísérlet
A kísérlet szakember végezze, a University of Tokyo, azt mutatja, hogy a fogyasztás az étrend-kiegészítők és a D-vitamin csökkentheti a kockázatokat, megfázás ötven százalékkal. Ezen kívül, a bevitt C-vitamin kiegészítők, mint az előnyök nem bizonyított. Szükséges figyelembe venni azt is, hogy a túladagolás aszkorbinsav csökkenti a vaszkuláris tónus, gyengíti az immunrendszert. Eközben a vitaminok hiánya lehet legyőzni.
Mi a D-vitamin
A D-vitamin képes szintetizálni és tanulmányozza az 1920-1930 években. A D-vitamin az úgynevezett kémiai vegyületek, amelyek hasonló tulajdonságokkal és szerkezettel. Beszélünk ergocalciferol (vitamin a D2) és a kolekalciferol on (kb D3-vitamin). A D-vitamin utal, hogy a zsírban oldódó vitaminok. A D-vitamin a szervezetben, vagy képződik a besugárzás során a napfény vagy élelmiszer-bevitelt. Calciferol tekinthető egyedinek vitaminok ktotory test és működik, mint egy hormon, és a vitamin. A D-vitamin enyhíti a mióma.
A szerepe a D-vitamin
A fő feladata a D-vitamin fejlődésének biztosítása csontok gyermekek, normális növekedéshez, megelőzése angolkór. A középkorú felnőttek D-vitamin képes megakadályozni a csontritkulás.
Lásd még:
- Mert amit az ember a kalcium (video)
- Mi a teendő, ha a hajad rossz
- Milyen ételek elősegítik a termékenységet