A melatonin és a kapcsolódó prosztatarák kialakulását. Ez azt jelenti, hogy ha egy férfi nem tud jól aludni, ő nem különösebben aggódni: a prosztatarák kockázata is csökken. Írta erről a Journal.ie. Vegye tudomásul, hogy hogyan kell kezelni a téli levertség.

Miért a férfiak kell aludni

Mi az oka

Mindez annak köszönhető, hogy nagy koncentrációban a hormon, amely részt vesz a szabályozás a alvási ciklus. Az ilyen következtetés volt szakemberei által készített, a Harvard School of Public Health.

Valójában, ez egy melatonin. Ez az elem hat a kifejezés más hormonok, ami hatással van a rák kialakulásának kockázatát, amelyet nem kivéve prosztatarák. Ismert, hogy a melatonin termelődik gyors ütemben a éjszaka. A kevés alvás a szervezet elkezdi megtapasztalni a hiány melatonin.

Statisztika tanulmányok

A példa 928 izlandiak tudták bizonyítani,: adott a magas koncentrációja a melatonin férfiaknál csökkenti a prosztatarák kockázata 75 százalékkal. De az összes önkéntesek minden hetedik egyébként nem elaludni és felébredni fáradt minden ötödik éjszakát. Jelenleg szakértők vesznek részt megnézni, hogyan kapcsolódnak az alvás időtartama, annak megsértése, melatonin szintje a vereség prosztata rakom.K módon, egy hosszú éjszakai alvás Női szükséges.

Krónikus alváshiány: a veszélyekre

"A krónikus alváshiány csökkenti a tesztoszteron szintet és korú fiatalember tíz-tizenöt évben. Amikor hormon hiánya tűnik endokrin rendszer, "- mondta Eve Van Cauter, a tanulmány vezetője. Az egyik tanulmány a szakemberek, a University of Chicago találták, hogy azok a fiatal férfiak, akik kevesebbet alszanak, mint öt órát naponta, jelentősen csökken a tesztoszteron szintet - a hormon. A deficit csökkent izomtömeg, erő és energia, ami negatív hatással van a csontsűrűséget. Az orvosok tudják, hogyan kell aludni, hogy úgy érzi pihent.

Lásd még:

• Miért gyengíti az immunrendszert
• Altatók tönkreteszi a szív?
• Milyen szokások akadályozzák a férfiak lefogyni