Emberi megbetegedéseket különböző. Súlyos és nem annyira. Fájdalmas és gyönyörű. Krónikus és gyors folyású. Mindenféle. De ha az ember él - akkor logikus, hogy továbbra is él. Kívánatos, egészséges. De itt, ahogy jönnek ki. Az összes többi akár segíthet, vagy elfordulnak. Így - miután a "prosztatarák" - vagy elfordulnak, vagy keressen tovább. Az élet mindig megy tovább.
Függetlenül attól, hogy a kezelés
Történt. Történt. És nem álmodni róla, de nem volt. Diagnosztika. Prosztatarák. Klinikán. Kezelést. Szintén ott. Most az ember tovább él. Ez is más. De vannak bizonyos mintát. Azaz, alhat a kanapén, a bölcsőben vagy a padlón. De az alvás - van. És hasonlók.
Tehát, miután a kezelés befejezését, időközönként meg kell körében megfigyelt szakemberek. Rendszeresen felül kell vizsgálni (beleértve a PSA, a kutatás végbélen keresztül, ultrahang, röntgen vizsgálat ...). És ha megjelennek mellékhatások, azonnal kérjen orvosi ellátást. Akkor tegye meg a szükséges lépéseket, hogy visszaszerezze és újra. Ezzel párhuzamosan, a személy képes biztosítani az egészséges életmód. Leszokni a dohányzásról. Állj flörtöl alkoholt. Egyen egészséges ételeket. Rest. Még aktív.
Udvarol a
Mi - aktív? Ez nem feltétlenül minden reggel fut a ház körül. És nem feltétlenül vezetni, és a munkát kizárólag a kerékpáros. Különösen, ha a "Rider" kezelték. Ebben az esetben a tevékenység az, hogy úgy néz ki, maga után. Nem tetszik valami, és hogy a maga - végül - meg volt győződve róla. Hogy lehet ez? Mert ellátás végzik posztoperatív varrat. Eltávolítása kis részeit a tapasz a műtét után (10-14 nap). Dörzsöli a test - nem a posztoperatív területen, de általában - egy nedves szivaccsal. Fájdalomcsillapítás lehetséges - lehetőleg anélkül, aszpirint. Figyelmes és óvatos hozzáállása a saját bőrét. Ha úgy érzi, hogy szükség van - a zuhany ... Röviden, vigyázzanak magukra. És mintha a világ nem más, veled. Különösen azért, mert - az igazság.
A megfelelő táplálkozás
Figyeld meg a két étrend - hagyományos japán (zöld tea, a szója, zöldségek, halak ...), és a dél-mediterrán (friss gyümölcsök és zöldségek, fokhagyma, paradicsom, piros bor, olívaolaj, hal). Úgy tartják, hogy azok célja egyrészt a hosszú élettartam. Az alacsonyabb zsírtartalmú élelmiszer (vörös húsok, tejtermékek magas zsírtartalmú). Kerülje a transz-zsírsavak (margarin, rántott és sült ételek). Egyél friss halat, ideális esetben - Coldwater (lazac, szardínia, makréla, pisztráng ...). Főtt, sült vagy grillezett. Sült - nem szükséges. Ügyeljen arra, hogy enni friss gyümölcsök, zöldségek, dió, bogyók, magvak.
Növelje a természetes C-vitamin (citrusfélék, bogyós gyümölcsök, sárgadinnye, spenót, paprika, mangó). Igyál zöld tea, vörösbor, vörösbor. Fordítson különös figyelmet a paradicsom (és paradicsom termékek - szósz, gyülekezetek, ketchup) - van egy csomó likopin, egy erős rákellenes szert. Használja olívaolaj és avokádó olaj (E-vitamin, anti-oxidánsok). Kerülje kiegészítők nagy dooy cink. Kerülje a konzerv, pácolt és sózott ételeket. Kerülje a lenmagolaj, és olajok többszörösen telítetlen zsírok (kukorica, repce, soevobobovoe ...).
Séta!
És menni. Amennyire lehetséges - gyors. Tempós séta pozitív. Még csökkenti a prosztatarák kockázata. És ha figyelembe vesszük, hogy néhány "kutatás" szerint a fizikai aktivitás nem kívánatos a prosztatarák, lehetséges, hogy maradjon, és jól olvasható, és egészséges. Azaz, nem ugrik a bár, nem elég a súlyzókat, és nem kell ásni-Dig lyukakat a kertben.
Egyszerűen csak sétálni. Séta a napon. A szíved megmondja, hogy az első "köszönöm". De a csendet. Akkor mi van? Nem kell, hogy ekevas szív psevdopopulyarnye feliratokat. Ez a séta. És ki tudja, egy nap - nem messze a háztól -, akkor hirtelen messzire menni, sétálni valahova, és soha nem is álmodott. És obaldeete. És nem veszik észre, hogy a hazatérés egészséges. Igazából, vissza kell térni. Ezen a bolygón, mindannyian otthon. Smile.