Sokan inkább aludni tíz vagy annál több órát egy nap, teljesen tudatában annak, hogy ez rosszul végződik.
A túlzott alvás: többet árt, mint
Lásd még: pszichológus pszichoterapeuta: ingyenes online konzultáció
Mit jelentenek a szakértők
Night éjszakai alvást tekintik az alapja a jó egészséget. De képest túlzott alvás tudósok authoritatively kijelentik: az álom előidézésére alkalmas súlyos betegségek, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, nem lehet kizárni, és magasabb halálozás. Emellett a kutatók emlékeztetnek két másik negatív tényezők, amelyek kapcsolatban vannak a túlzott alvás - alacsony társadalmi-gazdasági státusz és a depresszió.
Hogyan aludjon
Alvás időtartamát, amely által ajánlott szakértők, függ oturovnya mentális és a fizikai aktivitás, az életkor, a különböző hobbik. Átlagosan orvosok azt tanácsolják, hogy aludni hét-kilenc órát egy nap. Lásd még: Insomnia: fajta és kezelés
Miért akar aludni sokáig
Akarok aludni sokáig
A jelenség hiperszomnia túlzott alvás a tudomány már régóta ismert,. Ez az állapot nagyon azonnali beavatkozást igényel. Emberek, akik szenvednek aluszékonyság, érezni álmos napközben. Felébredek reggel nem alszik eleget, gyakran túl ingerlékeny minden látható ok nélkül, hogy van egy rossz emlék munkák. Ennek oka az, hogy szükség van további alvási társulhat carotis obstruktív apnoe. Ez az állapot jellemzi elzáródása (átmeneti jelenség görcs) légúti alvás közben. Ez arra kényszeríti a beteget, hogy felébred és, ennek eredményeként, vált ki a krónikus alváshiány. De gyakran okoz túlzott alvás kapcsolódó vételi különféle gyógyszerek, amelyek befolyásolják a tevékenységet az idegrendszer, vagy az alkohol. A negatív szerepet játszott a depresszió. De, persze, vannak olyanok, akik inkább aludni már, hogy nem aggódik semmilyen tünetet. Lásd még: A legjobb orvosság álmatlanság - az üzemmód a nap
A felesleges alvás váltja cukorbetegség
Nem is olyan régen a vizsgálat során mintegy kilencezer ember, és amerikai tudósok ok arra következtetni, hogy a túlzott alvás valóban képes lejátszani a szerepet kialakulását a cukorbetegség. Magánszemélyek, akik szeretnék aludni több mint kilenc órát egy nap, a kockázatok cukorbetegség ötven százalékkal magasabb, mint azok, akik aludtak legfeljebb napi hét órát.
Hogy van az alvás és az elhízás
Hidd el - no, de az eredmény egy hatéves tanulmány szerint az emberek, akik aludt kilenc vagy tíz órát egy nap, a kockázatok elhízás-ben 21 százalékkal magasabb, mint az emberek, akik aludtak, hét vagy nyolc órát egy nap. Ez a kapcsolat követte, még a diéta és a testmozgás. Szerző: Elena Svetvrach