A stressz hatásait az emberi test minősül meglehetősen káros. De ez nem volt mindig. Egy ilyen reakció a szervezet nem ősi gyökerei - a kőkorszakban, hogy őseink, akik vadásznak a vadállatok, néha sikerült megmenteni az életüket a stressz miatt.
Érvek és ellenérvek a stressz
Extrém helyzetekben, a vér ki nem veszi a hormonok, hogy az energia input ehhez szükséges részletekben. Az ókori ember volt ideje, vagy megölni egy állatot, vagy elfutni előle, ami megmentette az életét. Lásd még: hormonális változások - a stressz a szervezetben a férfiak korunkban élettani reakciók stressz ugyanazok. Az ősszel a vérben a stresszhormonok, és az egész test válik működési készségét, valamint az izmok mellékelt állomány glükózt a máj. A szervezetben gyorsítja a pulzust; szív több vért venni; légzés egyre gyakoribbá válik, mivel szükség van, hogy megnöveli az oxigén. Hajók szélesebb körben, mert kell, hogy gyorsan vérellátását biztosító szövetek és szervek; lépe, nagy sebességgel; megnöveli a limfociták. Kitágulnak a tanulók, hiszen javítani kell a látás; drámaian lelassítja az emésztési folyamat, hiszen az energia szükséges a szervezet az izmok és az agy. Tehát, stressz természet célja, hogy lehetővé tegye egy személy végez aktív műveleteket egy viszonylag rövid idő alatt, de nem több. A modern emberi test gyakran állapotban állandó harckészültség. Lásd még: Családi terápia - gyógyítja a fekélyeket és gyomorhurut
Hogyan stressz befolyásolja egészségi
Hogyan stressz befolyásolja egészségi
Állapotában tartós stressz, a személy gyengíti az immunrendszert. Az immunrendszer, hogy állandóan készenlétben, hogy nem engedi, hogy nagyobb figyelmet fordítanak a terrorizmus elleni megfázás, fertőzések, fejlődő onkológia. State of veszélye annak, hogy provokálja a stressz, az immunrendszer tartják fontosabbnak, mint a védelem idegen mikroorganizmusok és a fertőzések. Emiatt, a tevékenység felelős sejtek ez a védelem el van nyomva. Kórokozók ezen a ponton a szervezetben tedd, amit akarsz - nincs, aki foglalkozni velük. Lásd még: pszichológus pszichoterapeuta: ingyenes online konzultáció
A stressz és a táplálkozás
Az a szokás, megragadva mindenféle nyalánkság a stressz, egészségtelen ételek, növeli a problémát túlterhelt szervezet istoschet utolsó tartalékait energiát. Amikor ez bekövetkezik étvággyal kapcsolatos rendellenességek, súly kisebb lesz, vagy éppen ellenkezőleg, növekszik; Az emberek úgy érzik, állandóan fáradt; hangulati változások; viszkető kiütések jelennek meg a bőrön. Ha ez a pusztító folyamat nem áll le, akkor az életminőség is folyamatosan romlanak, amíg nem válik egy rémálom.
Hogyan kell viselkedni
Ha nem engedheti meg magának, hogy megváltoztatják a környezetüket, meg kell változtatni a diétát. Add fel a finomított élelmiszerek és szénsavas italok, beleértve az élelmiszerek, amelyek segítenek foglalkozó stressz.