Akik jönnek, hogy megtapasztalják az érzést, depresszió, gyakran úgy tűnik, hogy ez a feltétel okozta objektív körülmények: a pénz hiánya, egészségügyi problémák, a nem kívánt problémákat. De még a legnehezebb helyzetekben, megtalálja a megoldást. A depresszió nem lehet állandó.
Mit nagyszerű
Meg kell hallgatni a véleményét elismert bölcsek, akik hisznek:
- A mélyebb szomorúságot behatol az emberi lényeg, az több örömet tud befogadni;
- Ha olyan helyen öröm, Nézz mélyen a szívedbe, és látni fogja, hogy örömet tud adni az ugyanaz, mint amit a elszomorít;
- ha szomorú, nézd meg újra a szívedben, és látni fogja, hogy valóban sír fölött, amit már a gyönyör.
Mi az igazi oka a depresszió
Nem hibáztatom a helyzet, hogy nem volt depressziós. Személy általában lenyomja a figyelmet, hogy meg kell fordítani a helyzetet. No kedvezőtlen körülmények valójában az igazi forrása a depresszió. Negatív körülmények között is okozhat depressziót csak akkor, ha koncentrálni nekik a teljes figyelmét. Depresszió kényszerből csalogatni, ebbe a csapdába: ha egyszer elkezd gondolkodni a negatív, depressziós lesz samopodpityvayuscheysya.
Akkor abba a csapdába esni
Érdemes megjegyezni, futólag, hogy megpróbálja használni a hírszerzés, hogy ki a depresszió, általában meríteni bele mélyebben. Ön megpróbálja megtalálni a megfelelő módon ki a depresszió, miközben folyamatosan frusztrált, akarják használni az ideiglenes intézkedés iránti lehetőségek, gyógyszereket kap, drogok, alkohol, videojátékok, TV és más helyettesítő képesek csökkenteni az eszméletét.
Hogyan lehet megoldani a problémát a depresszió
Próbálja húzni a figyelmet távol a dolog, ami gyötri meg. Váltani valami, hogy hozhat Önnek igazi öröm. Tartson egy kis szünetet a külső körülmények, beleértve a képzelet. Sorakoznak mentálisan teljesen kitalált helyzetet, arra a gondolatra, hogy jó lesz a szív. Úgy néz ki, mint a menekülés az élet, de nem teszi elhamarkodott következtetéseket. Ön próbálják építeni a képzelet egy új, reális körülmények között, melyik lesz vonzó az Ön számára. Párhuzamos megoldani a külső problémák, de ez elvitelre kevés figyelmet.
Mennyibe kerül fantáziálni
A fejében a minden hatalom felett, gondolkodni, mit hoz neked örömet:
- Utazás a világ körül;
- képzeletbeli Építsd meg álom otthon;
- képzelni egy ideális kapcsolatot.
Az erőt, hogy változtatni a belső világ. Légy türelmes önmagával, a segítség a barátok, rokonok, szakemberek, és a depresszió visszavonulást.