Az igényeket a növekvő magzat és a kettős terhet a test a terhes nők határozzák meg a különleges kapcsolat megfigyelése az elemi higiénés előírásokat, olykor meghatározó tényezője a sikeres terhességre.
Hogyan lehet nyomon követni a fogak
Ismeretes, hogy a magzat használja az ásványi sók anya. Szüksége volt a foszfor és kalcium építeni a rendszerek és szervek. Tehát, hogy a terhes nők gyakran fogászati betegségek. Tehát meg kell nagyon gondosan figyelemmel kíséri szájhigiénia. Kell fogat mosni, reggel és este. Próbáld, hogy bármi áron, öblítse ki a száját evés után. Minden terhes nő meg kell vizsgálni a fogorvos. Bad fogakat kell gyógyítani, mert lehet a fertőzés forrása a magzat és az anya. Ez annak tulajdonítható, hogy a fájdalmas mandulák. Abban az esetben, krónikus mandulagyulladás, vagy gennyes dugók, nézze meg a otolaryngologist.
Hogyan lehet követni a hónalj
Bőr terhes intenzíven lefoglal termékek az anyagcsere, mert nagyon fontos, hogy kiadja a pórusok a szennyeződés. Fordítson különös figyelmet a tisztaság a lágyéki redők, hónalj, a külső nemi szervek. Hair a hónaljban kívánatos borotválkozni.
Ez nem tűnik kábelek
Este és reggel, hogy egy meleg zuhany, és ha az életkörülmények nem teszik lehetővé, törölgette le meleg vízzel. A rengeteg faggyúmirigyek a nemi szervek területén, és az intenzív rohanás a vért őket növekszik váladék a hüvelyben, ahol a képesség, hogy fajta betegséget okozó mikrobák. A megelőzés a gyulladás kell, hogy terhes, legalább két-három alkalommal egy nap, hogy mossa a külső nemi szervek langyos vízzel. Ha nehéz kábeleket, amire szüksége van, ne habozzon, keressen fel egy orvost terhesgondozóval. Ez nagyon fontos, mert nem zárható ki annak elvesztése kagyló membránok, ami a méhen belüli fertőzés a magzatvíz, és még a magzat.
Hogyan lehet úszni, napozni
Sok nő érdekel, hogy lehet-e úszni, napozni a terhesség alatt, nem az, hogy ez káros-e a magzatra. Az orvosok úgy vélik, hogy a tilalom nincs értelme, hacsak a terhesség telt komplikációk nélkül, és a nő regisztrálva van a szülész-nőgyógyász.
Mennyit tud napozni
Időtartam napozás reggel nyolcról tizenegyre a napközbeni 17-19 óráig célszerű csökkenteni a tíz-tizenöt percig. Máskor, fürdőkhöz hasznosak, mivel valóban, és járni - olyan helyeken, ahol közvetlen napfénytől védve.
Hogyan készüljünk fel a melled a szoptatás
A jövőben a szoptatást fel kell készülnie. Miután a zuhany, próbálja meg dörzsöli a mellét durva törölközővel. Ha mellbimbók szokásos formáját, a speciális képzési nincs szükségük. Ha a mellbimbók fel van cserélve vagy lapos, húzza a hüvelyk- és mutatóujja két-három alkalommal naponta három-négy percig. Előzetes zsírzószemekre kozmetikai zsírtartalmú tejszínt. Melltartó viselése vászon. Támogatnia kell a melleket, és nem nyomja össze.
Lásd még:
- Terhesség: mi történik egy nő
- Miért a várandós anya, fontos, hogy enni jobb
- Terhesség: milyen jelek kell bízni