Hányinger nevezhetjük az egyik tünete a terhesség, ami szó szerint egy háztartás jelenség. Mérgezés rankles legtöbb terhes nő, de csak kevesen tudják, hogyan kell megszabadulni ezt a feltételt. Eközben egy hatékony eszközt erre régóta kifejlesztett és sikeresen tesztelték.
Hogyan lehet enyhíteni a tüneteket toxicitás: tippek
Miért kapok reggeli rosszullétek
A megjelenése toxicitás nő köteles az egészségtelen életmód. Kortársaink sajátos szó eszeveszett ütemben a munka, a kedvezőtlen környezet és az egészségtelen ételek. A nő, aki él a faluban, a szabadban, kitéve a csorbát sokkal kisebb, mint a városi nők. Modern üzletasszony kell egész nap a számítógép előtt, több mint egy órán keresztül a tömegközlekedés, hogy látogassa meg az utcán nem több, mint tíz perc egy nap. Ideális lenne, ha egy terhes nő otthagyta a munkáját, élt az országban, a sok gyaloglás, enni természetes élelmiszerek, de megengedheti magának egy pár. Hogy lehet, hogy mindenki más?
Lásd még: Toxémia terhesség első felében (video)
Hasznos tanácsok
- Próbálja járni a szabadban legalább harminc percet naponta. Ha lehetséges, sétálsz tovább.
- Reggel felébredek, nem azonnal ugrik ki az ágyból, engedd meg magadnak, hogy rágni egy marék dió vagy cookie-kat, melyek már kész az esti órákban az éjjeliszekrényen.
- Akkor szopni egy szelet citrommal vagy mandarin. Egy segíti savas és más terhes savat okozhat visszaüt, hányinger felerősödik. Meg kell hallgatni a tested.
- Nem kell, hogy álljon magát túl erősen vacsora, reggeli. Jobb, ha enni valami könnyűt kétóránként (egy darab sajtot, cookie-k, alma). Tartani a táskából egy kis snack.
- Fontos, hogy enni élelmiszerek gazdag fehérje (kukorica, bab, dió, hal, magvak, tej, hús). Tejtermékek és a tej gazdag kalciumban, amelynek felépítéséhez szükséges jövőben baba sejteket. Próbálja csak a leghasznosabb termékeket.
- Hányinger gyakran segít sós uborka, sós kekszet, savanyú káposzta.
- Az étkezés után, nem kell sietnie, áztassa néhány perc.
- Sokkal jobb, hogy nem eszik vagy akut zsíros ételeket hideg és meleg ételek.
- Fogd a vitaminok szánt terhes nők, az éjszakát. Az őket alkotó folsav könnyű reggeli rosszullétek.
Lásd még: A leggyakoribb szövődmények a terhesség alatt
Bevált eszközök
Hasznos tanácsok
- Tekinthető kissé egzotikus, de hatékony recept: ágyban fekve, reggel, igyon egy pohár vizet egy teáskanál mézet és egy teáskanál almaecetet.
- Ásványvíz segít sokféle ásványvíz, ásványvíz. Mindig legyen egy üveg víz állt a táskájába.
- Használja menta gumi, menta, tea mentával. Ez segít gyorsan eltávolítani a hányinger.
- Kövesse nyak masszázs és a fejbőrt. Amellett, hogy nyugtató hatással, masszírozó mozdulatokkal csökkenti az ingerlékenység a központja az agy.
- Orvosi elleni küzdelem eszközei toxémia is van, de azt csak áll a tanácsot a kezelőorvos.
Szerző: Elena Fény orvos