Kilenc hónapig a várandós anya meg kell tanulni sok dolog, ami a terhességgel, szüléssel soron következő, valamint a készségek a gondozó a baba. Nagyon sok módja van a megvilágosodás felé, de az utóbbi években egyre népszerűbb speciális tanfolyamok, iskolák terhes nők számára.
Miért terhes tanfolyamok
Melyek az iskola
Kétféle tanfolyamok középpontjában a várandós női hallgatók: magán- és állami. Nyilvános tanfolyamok általában szervezett a kórházban vagy terhesgondozóval. A listát a lehetséges szolgáltatások itt meglehetősen korlátozottak. Terhes vállalja, hogy elmagyarázzák, hogyan kell rendesen enni, megmondja, hogy mit kell az életmód a terhesség alatt, a szülés alatt tájékoztatni fogják (tudja mutatni a film), felvilágosítani néhány jellemzője a gyermekgondozás, és válaszoljon a kérdésekre.
Egy magániskola órák, mint mindig, tovább. A várandós anya fog beszélni, hogyan teherbe esik, akkor kell tanítani, hogyan helyesen lélegezni szülés, mutatni a film a szülés folyamán, tart egy különleges torna. És a kettő között látogattak kínálnak gyümölcs vagy gyógytea. Ha van egy vágy, egy nő a lehetőséget, hogy válasszon egy iskola, amely arra készül, hogy elhagyja a hagyományostól eltérő belső, függőleges, víz.
Hasznos, hogy vegyenek részt a medencében
Szinte minden magániskolák anyukák kínálnak víz osztályok. Általában, az orvosok azt javasolják a medence szinte minden terhes nő. Víz pihenhetnek, finoman masszírozza a testet, segíti a gyermeket a megfelelő pozícióba. Eközben az izmokat kell az adott terhelést. Néha a terhes ajánlatot jóga tanfolyamot. Felzárkózás az oktató, speciális szerszámok, akkor teljesen pihenni és a helyes testtartás, félelem nélkül a túlzott stressz. Amellett, hogy a fizikai fitness, jóga segít enyhíteni a stressz, lehet, hogy a pozitív hozzáállás.
Lásd még: Jelek a terhesség első héten
Szüksége van a képzés terhes Önnek megfelelő
Szüksége van a képzés a terhes nők számára
Ha a pénzügyi helyzet lehetővé teszi, és önbizalommal problémája van, akkor valószínűleg kimosta contact egyik ilyen iskola. Nem olyan fontos, hogy milyen módszert alkalmaznak: ének, hastánc, jég úszás, speciális étrend. Itt megtalálja a közösségi érzést, ami nem ad túl magabiztos nő pozitív hozzáállás és lelki kényelem. És annak érdekében, hogy oltja az éhség a tájékoztatást, sőt, elég az internet, a könyvek, az egyedi szakértői konzultációk.
Lásd még: Terhesség: a baba növekszik az anyaméhben
Fontos megérteni, hogy a szervezet a terhesség alatt lesz az egyetlen megkérdőjelezhetetlen hatóság. Figyelj, és próbáld érezni a baba és saját magát. Szülés - egy természetes folyamat, a szervezet képes megtenni mindent helyesen és a tudatos részvétel. A lényeg az, hogy ne zavarja őt.
Szerző: Elena Fény orvos