Amerikai táplálkozási végzett kísérletben, amelyek eredményei azt mutatták, hogy még egy kis része a joghurt minden nap takarít progresszió hipertóniás betegség. Sőt, szakértők szerint még annak a valószínűségét a magas vérnyomás kialakulásának csökken egyharmada, kifejtve, hogy a kalcium a joghurt, javítja a rugalmasságot az erek, és végül könnyebben igazodjanak a nyomás változás, jelentette a The Telegraph.
Bizonyult: joghurt megment a magas vérnyomás
A szerzők e kísérlet (University of Minnesota) alaposan tanulmányozta a diéta mintegy 2000 önkéntesek. És a végén, azok, akik rendszeresen ettek egy kis részét a gyalogsági lenne joghurt, más, kevésbé tapasztalt magas vérnyomás. Továbbá, ha a 2% a kalória szükséges a joghurt, a kockázata, hogy a nyomás emelkedik erősen csökkent 31% -kal (egyenértékű ilyen részéhez joghurt 100 g üveg hogy eszünk minden nap).
Lásd még: A D-vitamin és a kalcium segít élni hosszabb és egészségesebb
Az egyik tagja a Brit Dietetikus Szövetség, Rick Miller azt mondta, hogy a kalcium elengedhetetlen az izmok, beleértve azokat is, amelyek befolyásolják a vérerek, ezért a szakértők szerint rendkívül fontos, hogy a diéta állandóan jelen tejtermékek.
Lásd még: a kalcium hiánya a szervezetben: okai és tünetei
De táplálkozási és arra is figyelmeztetnek, hogy óvatosnak kell lennünk, hogy a test nem volt Túlzott mennyiségben a kalcium, mert lehet, hogy csak az ellenkező hatást. Miről van szó? - A vérerek fala elkezdhetik kell letétbe üledékek, amelyek eredményeként a érelmeszesedés.
Lásd még: Hogyan készítsünk házi joghurt
Ugyanakkor emlékeztetnek egyszerűbb és közös igazságot: joghurt nem helyettesíti a szükséges előkészületeket magas vérnyomású, mint a béta-blokkolók vagy angiotenzin-konvertáló enzim terméket nem lehet.