Tény, hogy minden nap meg kell emlékezni a sok név, telefonszám és egyéb adatok. Sok ember számára ez lehet a probléma. Ne legyen ideges, szakértők kidolgoztak egy listát a tippeket, hogy biztosan segít javítja a memóriát.
Minden nap meg kell emlékeznünk a sok nevek és számok
Lásd még: pszichológus pszichoterapeuta: ingyenes online konzultáció
Sorakoznak a rendszer
Ami egy bizonyos rendszer tekinthető egy nagyszerű módja annak emlékszem egy hosszú mondat, vagy egy nagy szám. Lehet egy példát: 3810151722242931363843, amely számokat véletlenszerűen kiválasztott mégis. De próbáljuk megérteni a rendszert: adjunk hozzá 5, majd a 2, és újra megismételni. Mikor lesz képes megérteni a kapcsolatot, akkor csak emlékezni legelső száma és jellege a sorozatot. Ez a módszer nagyon hasznos, ha van, hogy hozzon létre egy numerikus jelszót, amely szisztematikusan kell változtatni. Egy másik módja, hogy használja ezt a rendszert meg lehet, ha emlékszik a számok, ha a numerikus billentyűzet. Jobb, ha nem teletölteni, és használni képesek navigálni az űrben, nézd meg ezt: A mechanizmust, mivel a nikotin javítja a memóriát
Use Egyesület
Association - egy jó módszer a számokat megjegyezni. Mert ez a rendszer, hogy megtalálják a szót, amely esetleg a szövetség a számok, vagy annak részeként a korrelációs velük. Például: 74752360007365. kell törnünk ezt a számot a kisebb számú és vedd fel minden saját egyesület. Úgy tűnhet, mintha ez a lista: Boeing (747), egy pakli kártya (52), XBox (360) James Bond (007), a napok száma egy év alatt (365). Ez a technika lehet, hogy könnyebben megjegyezhető jelszavakat. Ahhoz, hogy emlékezzen a elemzi a képeket, amit el lehet képzelni olyan helyzetet, amelyben ezek a tárgyak lehetnek. Például, akkor be naptári fotókkal James Bond, aki már pókerezik XBox idején a járat egy privát Boeing. Ez lehet hallani furcsa, de ez is képes működni.
ABC szerint lesz rendezve
Az olyan rendszer, amelyben az információ ábécérendben, mindannyiunk számára ismerős, mindennapi nekünk kell foglalkozni vele a telefonkönyvben. Amikor meg kell emlékezni a szavak listáját, azt kell rendezni őket ábécé sorrendben. Amikor meg kell tanulni egy nagyon hosszú lista, például a fenti államok, amelyek egy részét az amerikai, meg kell kezdeni egy állapot minden levél. Ha jól emlékszem, akkor vissza kell mennie, és adjunk hozzá egy másik állam a megadott írni. Meg kell ismételni az időt, amíg a teljes lista lerakódik a memória. Meg lennél lepve, mennyire hatékony ez, ahelyett, hogy emlékszik egyszerre a teljes lista. Lásd még: Bizonyított: a memória kezd romlani 30 év után
Osztályozza fogalmak
Osztályozza fogalmak
Elosztás módszere ábécé sorrendben egy bizonyos osztályozási, de ez a módszer mehet tovább. Ha szükséges, emlékszem a nagy listát, próbálja megtalálni a hasonlóságokat a szavakat, csoportos őket aszerint, hogy ez a hasonlóság. Például, meg kell vásárolni alma, sajt, sampon, tej, banán, cukor, szappan, kókusz és a lisztet. Meg kell terjeszteni, hogy az egész egy bizonyos kategóriába. Kell kapnia a következő:
- gyümölcs - banán, alma;
- Élelmiszerbolt - cukor, kókusz, liszt;
- tejtermékek - sajt, tej;
- A fürdőszobában: szappan, sampon.
Szerző: Elena Fény orvos