Amerikai szakértők szerint a leghasznosabb zöldségek ember karfiol, mivel nem tartalmaz nagy mennyiségű nyomelemek és vitaminok szükségesek az emberi élet.
A tudósok nevű nélkülözhetetlen eleme a táplálkozás
Például, ötven gramm karfiol szükséges napi dózisa a C-vitamin káposzta gazdag más vitaminok, mint például a B-vitaminok, amelyek annyira fontosak szívműködés, és A-vitamin, amely felelős a bőr állapotát és a látás.
Lásd még: Red Cabbage megtartani immunitás
A karfiol van magnézium, vas és sok ásványi anyagok, almasav és citromsav.
Annak ellenére, hogy hasznos karfiol telített alkatrészek, emésztőrendszer azt emésztéssel is. Táplálkozási ajánljuk étkezési növényi, ha egy személy egy beteg máj, a belek és epehólyag. Karfiol segíthet a fogyásban, annak használata segít a koleszterinszint csökkentésében, és erősíti az ereket.
Lásd még: Hogyan enni az egészségünk megőrzéséhez
A szülőknek meg kell használni a karfiol az étrendben a gyermekek, különösen, ha a gyermek megzavarta a vastagbélben. Továbbá, mivel nagy mennyiségben tartalmaz növényi fehérjét karfiol nagyon szükséges, egy fejlődő szervezetben.
Beszélje meg a fórumon udoktora.net
Azonban mind a felnőttek és a gyermekek tudnod kell, és emlékszem, hogy nem érdemes felhasználni, nyers zöldségek reggelire. Eszik reggelire káposzta, uborka, paradicsom, paprika irritációt okozhat a gyomorban. A több azok nem használhatók azok számára, akik bizonyos emésztési problémák.
Lásd még: radioprotektív tulajdonságait növények
A tudósok írják le az ideális idő a szervezetben, amikor a legjobb, hogy a személy Breakfast ez 6:30-09:30. Állati fehérjét és zöldséget enni jobb, délután; növényi zsírok, gyümölcsök és édességek során táplálékot; alacsony kalóriatartalmú ételt vacsorára. Ennek oka, hogy a jelenléte az emberi test diagram, amely az enzimet termelnek, anyagcsere folyamatok szabályozó anyagokat.