Mérsékelt fizikai aktivitást - 15 nutnye Túrázás - csökkenti az evés utáni vágyat sok csokoládét. És ez akkor is érvényes, hogy azok, akik általában megszokta, hogy megragadja a stressz vagy a kellemetlen érzések édességeket, különösen a csokoládé.
Lényeges megállapításait tartalmazza egy cikket publikált a The Daily Mail.
Adrian Taylor, a szóvivője a University of Exeter, azt mondja, hogy gyakran, például a munkahelyen, az emberek enni sok magas kalóriatartalmú ételek, mint a csokoládé. Idővel szokássá válik, hogy vezethet súlygyarapodás. Bár, mondja a tudós, az ember maga úgy tűnik, hogy ez segít neki megbirkózni a stresszel és az unalom.
Megbirkózni egy ilyen szokás, hogy segítse a rövid 15 perces mérsékelt sétára. Ez az elméleti feltételezést erősítette meg a vonatkozó tudományos kísérlet: 78 fő részesült rendszeres csokoládé a munkahelyen, és ezzel egy időben érkezett néhány feladatot. Kiderült, hogy azok, akik mennek, és a munkából gyalog, evett 15 gramm csokoládét, és azok, akik gyakorolják általában hiányzik - ettek 28 gramm csokoládét. Ugyanakkor, a tudósok úgy találták, hogy megkapja az állást nem befolyásolta az elfogyasztott mennyiséget csokoládé.
Emlékezzünk vissza, hogy mielőtt a professzor a munkatársai, többször bebizonyította, hogy a testmozgás csökkenti a súlyos támadások enni egy darab csokoládét. Azt találtuk, hogy a fizikai aktivitás pozitívan befolyásolja nem csak a vágy, hogy enni vagy nem eszik csokoládét, hanem a hangulat, valamint az emberi erővel. Ez elvileg lehetséges, hogy megbirkózzanak leküzdeni a depresszió.